Posted in Lifestyle, Yoga, Yoga Poses on 22 Agosto 2010 at 17:18 No Comments »
I am pleased to announce that I will offer a workshop on home practice this Sunday, August 29 from 2:00 – 5:00pm at St Pete Yoga.
I love helping others discover how to create the habit of practicing at home.
In this fun session you can learn how to :
Start practicing at home.
Energize your practice.
Create appropriate [...]
Posted in General, Movement, Movimiento, Yoga, Yoga Poses on 31 Enero 2010 at 21:30 3 Comments »
Principios Básicos
Cada manana cuando preparo my estera de yoga, trato de encontrar diferentes maneras de asegurarme que la practica tenga vida, se seinta fresca y agradable. Cuando estaba creando my video Yoga: Aquí + Ahora pensé mucho en las ideas básicas que pudieran ser de utilidad para las personas que están empezando a familiarizarse [...]
Posted in Breathing, General, Lifestyle, Meditación, Meditation, Movement, Movimiento, Respiración, Yoga, Yoga Poses on 17 Enero 2010 at 18:05 No Comments »
Buenas noticias!
Estoy feliz de poder volver a escribir en el blog. Esta vez quiero compartir una excelente noticia, mi primer video de Yoga está listo! Este video, uno de los únicos videos de Yoga para principiantes en Español e Inglés, es el resultado de la generosidad de mi familia, el apoyo continuo [...]
Posted in Breathing, Lifestyle, Movement, Movimiento, Respiración, Vida, Yoga, Yoga Poses on 1 Mayo 2009 at 10:16 No Comments »
El objetivo principal del yoga consiste en integrar todos los aspectos de nuestro ser en el momento presente. A menudo nos damos cuenta que, a pesar de, y quizás debido a, nuestros esfuerzos para lograr esta integración, al final del día estamos tensos y se nos dificulta dormir.
Una recomendación común para que dormir mejor es [...]
Posted in Breathing, Meditación, Meditation, Respiración, Yoga, Yoga Poses on 6 Abril 2009 at 12:14 1 Comment »
Total Yoga Experience: A journey to deep inner peace – April 18
This is a unique class that guides you progressively inward. The class includes Asana (movement), Yoga Nidra (guided relaxation), Pranayama (breathing exercises), Japa (chanting) and Dhyana (Meditation – focused and sustained attention). The goal of this class is to integrate the actions of breath, [...]
Posted in Yoga, Yoga Poses on 30 Junio 2008 at 7:12 2 Comments »
Práctica Presente
Entre practicantes de Yoga existen a menudo conversaciones muy instructivas (en ingles) acerca del nivel apropiado en la práctica o acerca del balance entre los aspectos físico, mental, y espiritual de la práctica. Pienso que la práctica de Yoga de cada persona refleja sus ideas, cuerpo, emociones, creencias, intereses, etc. Por ejemplo, durante la [...]
Posted in Lifestyle, Vida, Yoga Poses on 15 Abril 2008 at 20:07 1 Comment »
En estos tiempos en los que parece que nuestras vidas son cada vez mas frenéticas, relajarse al final del día es una necesidad. Aquí esta una sencilla y fácil sugerencia que puede ser útil para descansar y desestresarte.
Preparación
Puedes practicar esta postura al llegar a casa o como preparación para dormir. Coloca una manta doblada en [...]
Posted in Movement, Movimiento, Respiración, Yoga Poses on 6 Octubre 2007 at 12:34 1 Comment »
En una entrada anterior hablamos acerca del Yoga como una práctica. La razón para practicar es simple, practicamos para sentirnos más cómodos, con energía, relajados y en paz, o como dice Diane Cesa para explorar nuestro ser íntimo (en inglés). (En realidad hay muchas razones).
Uno de los textos canónicos del Yoga, Los Yoga Sutras de [...]
