Video de yoga para principiantes en Español e Inglés: Yoga Aquí + Ahora

Yoga Here + Now/ + Yoga Aquí + Ahora

Buenas noticias!

Estoy feliz de poder volver a escribir en el blog. Esta vez quiero compartir una excelente noticia, mi primer video de Yoga está listo! Este video, uno de los únicos videos de Yoga para principiantes en Español e Inglés, es el resultado de la generosidad de mi familia, el apoyo continuo y la colaboración infatigable de muchos amigos, profesores y estudiantes. Muchas gracias a todos por su ayuda y apoyo, especialmente merecidas gracias a Camilla, Luz Vi & Adolf, Adri & Carlos, a Daniel Medina, a Nicolás Ospina y a toda la gente que hizo posible este sueño. Espero que este video sea útil a quienes quieren empezar a practicar Yoga en casa.

Este video ofrece una práctica completa diseñada especialmente para principiantes. El video incluye:

  • 7 sesiones diferentes que van desde 30 minutos a 1 hora.
  • 1 sesión especial enfocada al relajamiento, la respiración y meditación, especialmente recomendada para reducir tensión y estrés.
  • Principios básicos concisos y claros y fáciles de entender.
  • Edición bilingüe, en Español e Inglés.
  • Cada sesión incluye pranayama (respiración) y meditación.

Muestras del Video

Pranayama

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Ujjayi Breath

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Asana Practice I

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Asana Practice II

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Asana Practice III

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More information

Para más información y para comprar el DVD visita: www.yoga-aqui-ahora.com

Namaste.

 

 

One thought on “Video de yoga para principiantes en Español e Inglés: Yoga Aquí + Ahora”

  1. muy buenos videos..super basico para principiantes…se nota la coneccion y sincronizacion movimientos respiracion

    Namaste!!!

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